Zaostrovanie sna..
Pod pojmom zaostrovanie sna, by som vám chcel opísať niečo ako vylepšenie kvality sna. To znamená ,že vylepšením svojich snových zmyslov získate sen, ktorý bude veľmi reálny a môžete v ňom vnímať niekedy oveľa viac ako v reále.
Ako vyplýva z predošlého, ak chcete vylepšiť snovú kvalitu sna, musíte sa sústrediť na svoje zmysly. V sne si štípte pokožku, cíťte vône, ostrite zrak, načúvajte zvukom. Veľmi účinné býva overovanie hmatu.
Snovú kvalitu si niekedy môžete zlepšiť aj testovaním reality, alebo pozeraním sa na ruky. V jednom sne som si zlepšil snovú kvalitu poštípaním sa, a pozretím sa na ruky.
Vo väčšine článkov sa ale spomína hlavne jedna metóda, ktorá sa zdá byť veľmi účinnou. Je ňou krútenie (točenie) sa dookola. V sne sa začnite krútiť s rozpaženými rukami. Je jedno akým spôsobom, hlavné je aby ste cítili odstredivú silu a plne preciťovali krútivý pohyb. Je možné, že sa vám scenéria v sne úplne zmení, tak ako mne v jednom zo snov. Bližšie si o tom prečítajte v kapitole Zmena scény sna.
Aby ste mohli byť v sne čo najdlhšie, musia byť vaše zmysly a aj váš mozog pod vašou kontrolou. Aby ste ovládli svoj mozog, môžete mu zadať jednoduchý príklad na výpočet. Počítanie v sne, môže byť dobrá metóda na jeho lepšie uvedomenie.